عورتون ڊوڙندڙ راندين جي ڪمپريشن جراب

انهن جي ڪارڪردگيءَ جي دل ۾ هڪ درستي آهي-انجنيئر ٿيل گريجوئيٽ ڪمپريشن پروفائل، عام طور تي 18-25 mmHg کان. هي گريڊئينٽ ٽڪن تي سڀ کان وڌيڪ دٻاءُ لاڳو ڪندو آهي، آهستي آهستي گهٽجي ويندو آهي جيئن اهو مٿي جي ڪلهن ڏانهن وڌي ٿو. هي ڊزائن رت جي گردش کي وڌائڻ لاءِ جسم جي وينس سسٽم سان هم آهنگيءَ سان ڪم ڪري ٿي: ٽنگن جي عضون کي نرميءَ سان نچڻ سان، اهو دل کي آڪسيجن-ماڻهو رت جي واپسي کي تيز ڪري ٿو، جڏهن ته ميٽابولڪ فضول شين جهڙوڪ ليٽيڪڪ ايسڊ کي به خارج ڪري ٿو. ڊوڙندڙن لاءِ، ھي ترجمو ٻن نازڪ فائدن ۾ ٿئي ٿو: ڊگھي يا شديد رن دوران عضلاتي ٿڪ گھٽائڻ، ۽ ورزش کان پوءِ تيزي سان بحالي، تڪليف کي گھٽائڻ ۽ رانديگرن کي جلد تربيت ڏانھن موٽڻ ۾ مدد ڪرڻ.

اعليٰ-ڪارڪردگيءَ واري ڪپڙي جي ميلاپ مان تيار ڪيل، اهي جرابون سانس جي سگهه، نمي جي انتظام، ۽ پائيداريءَ کي ترجيح ڏين ٿيون-هلڻ جي ضرورتن لاءِ ضروري آهن. گھڻا آپشن اسپنڊيڪس (اسٽيچ ۽ مسلسل ڪمپريشن لاءِ) کي نمي سان گڏ ڪن ٿا-ويڪنگ پاليسٽر يا نائلون، جيڪو پگھر کي چمڙي مان ڪڍندو آهي ته جيئن پيرن ۽ پيرن کي سڪي، جيتوڻيڪ پسين واري، تيز-شدت واري سيشن دوران. ڪيتريون ئي ميش پينلز کي ڪلف يا پيرن جي چوٽي سان گڏ هوا جي وهڪري کي وڌائڻ لاء، وڌيڪ گرم ٿيڻ کان روڪڻ، جڏهن ته مضبوط ٿيل هيل ۽ پيرن جي علائقن ۾ استحڪام شامل آهن، هلندڙ بوٽن کان بار بار رگڻ تائين بيهڻ. اضافي طور تي، بيحد پيرن جون بندشون رڱڻ ۽ ڦاٽن کي ختم ڪن ٿيون، ڊوڙندڙن لاءِ هڪ عام ناراضگي، ۽ ڪجهه ماڊلن ۾ سخت سطحن جهڙوڪ پٿرن يا پيچرن تي اضافي کشن لاءِ پياڊ ٿيل فوٽ بيڊ شامل آهن.